Любой желающий на протяжении года может стать участником марафона и получить знания о правильном питании, отказе от вредных привычек, спортивных тренировках и эмоциональной устойчивости. Каждую неделю на примере героев, которые смогли отказаться от вредных привычек и приобрести полезные, участники получают советы и задания по одной из тем марафона.

Традиционно марафон «Поколение ZОЖ» проходит в два этапа, в рамках которых участники получают теоретические знания, полезные трекеры и задания для приобретения полезных привычек. Цель каждого задания – сформировать полезный зож-навык. По итогу Марафона участники приобретают 9 полезных навыков по ведению здорового образа жизни.

Второй этап Марафона поможет сформировать участникам здоровые привычки в зимнее время года. Он пройдет с декабря по февраль, где участники подробно разберут четыре темы: физическая активность, здоровый досуг рациональное питание, красота и здоровье.

По итогам первого полугодия 2022 года онлайн Марафон в ВК и Telegram охватил свыше 30 000 человек. Охват населения очными мероприятиями в рамках Марафона составил более 600 000 человек.

«В этом году мы решили раскрывать темы наших месяцев, не просто рассказывая полезную информацию, а через истории отдельных людей, которые смогли начать вести здоровый образ жизни и тем самым изменили свою жизнь. Мы рады, что к нашему марафону присоединяются все больше людей. Уверена, что марафон «Поколение ZОЖ» – начало большой дружбы с правильными привычками в жизни каждого участника», – говорит начальник отдела программ по общественному здоровью ВОД «Волонтеры-медики» Дарья Дерюжинская.

По итогам 2021 года экспертами Марафона «Поколение ZОЖ» стали свыше 50 специалистов по здоровому образу жизни. Онлайн участниками Марафона стали более 11 000 человек. Убедиться в эффективности работы удалось в рамках проекта «Отряд ZОЖ» – участниками проекта стали 14 человек из разных регионов России из числа активных участников «Поколение ZОЖ» 2021 года.

Офлайн мероприятия в рамках Марафона проходят на базе Штабов здоровья, где с помощью интерактивных форматов, мастер-классов и спортивных мероприятий волонтеры Штабов здоровья популяризируют здоровый образ жизни и формируют полезные привычки у членов своей организации. В 76 регионах России открыто 264 Штаба здоровья. В 2021 году участниками мероприятий Штабов здоровья стали более 175 000 человек.

Принять участие в марафоне можно на любом этапе. Задания нового сезона «Поколение ZОЖ» будут публиковаться на официальной странице ВКонтакте и телеграм-канале.

Следить за прохождением марафона участниками и самому рассказывать о своих достижениях можно по отметкам #ПоколениеZож, выкладывая фото и видео в социальных сетях, а также отмечая друзей под постом. Перед тем как принять участие в проекте, всем желающим предлагается пройти тест и определить свой уровень здоровых привычек на официальном сайте проекта поколениезож.рф, также на сайте можно открыть свой Штаб здоровья.

Марафон проводится в рамках федерального проекта «Укрепление общественного здоровья», национального проекта «Демография».

Организаторы: Всероссийское общественное движение «Волонтеры-медики», АНО «Национальные приоритеты» при поддержке Министерства здравоохранения Российской Федерации.

Партнеры: Росмолодежь, ФГБУ «НМИЦ терапии и профилактической медицины» Минздрава России, Социальный проект «Команда звездный десант», эксперты по здоровому образу жизни.

Всероссийское общественное движение «Волонтеры-медики» является одной из крупнейших добровольческих организаций в сфере здравоохранения в Европе. При поддержке Минздрава России в стране открыты 85 региональных отделений Всероссийского общественного движения «Волонтеры-медики», объединяющих более 118 тысяч человек. Ежегодно помощь и поддержку волонтеров-медиков получают около 4 млн россиян.